Receta navideña: Coquitos Proteicos 3 ingredientes

Te traigo otra Receta navideña Fit, estos Coquitos Proteicos son ideales para la mesa dulce de las fiestas. muy fácil de hacer y con 3 ingredientes!

Recetas Navideñas para las fiestas

En esta época de las fiestas, estoy sacando una saga de recetas navideñas ideales para las fiestas, podes ver algunas acá en mi web, como por ejemplo este Pan Dulce Fit  y muchas más recetas en mi cuenta de Instagram @santi.repetto .

Acá en Argentina, en nuestro hemisferio nos toca la Navidad y el Año nuevo en verano, y está bueno no zarparse con tanta comida ya que el verano y el calor que hace no combina tan bien con la comida navideña tradicional. Por eso traigo también otras opciones para aportar a la mesa dulce de las fiestas, estos coquitos proteicos y fit es una muy buena idea saludable para acompañar la bandeja de las almendras bañadas, las garrapiñadas, turrones etc.

Coquitos Proteicos

Con esta receta navideña vas a quedar más que bien siempre, ya que todos van a amar estos coquitos proteicos o protein bites!

Te van a salir más o menos 24 coquitos de estos y si queres hacer más tenes que multiplicar solamente las cantidades de los ingredientes. Yo los hago proteicos por que le agrego Whey Protein, aunque no es necesario, también los hice varias veces sin proteínas y sigue siendo unos bomboncitos de coco increíbles para tenerlos siempre a mano para comerlos en cualquier momento. Es un snack saludable que nunca falla, yo los hago y los guardo en un tupper en la heladera, cuando quiero algo dulce me como 3 de estos y estoy de diez, o por ejemplo a la noche antes de dormir estoy mirando alguna serie, me hago un té y me como un par. La verdad estan buenos para colaciones o para comerlos en cualquier momento.

Entrá acá y mirá estas otras recetas navideñas fit: Estas Galletas de Jengibre alfajor son todo lo que está bien.Y para estas fiestas no te puede faltar el Pan Dulce Fit

COQUITOS PROTEICOS

(24 unidades)

Vas a necesitar:
- Coco​ ​rallado​ ​¾​ ​taza
- Huevo​ ​1

- Endulzante​ ​líquido​ ​2​ ​chorros
- Whey​ Protein GNC sabor​ ​Cookies​ ​and​ ​Cream​ ​​1/2​ ​scoop (opcional)

Receta:

1. Mezclar​ ​en​ ​un​ ​bowl​ ​el​ ​coco​ ​y​ ​la​ ​whey
2. Agregar​ ​Endulzante​ ​(2​ ​chorros)​ ​y​ ​mezclar​ ​bien
3. Agregar​ ​1​ ​huevo​ ​entero​ ​y​ ​mezclar​ ​bien​ ​nuevamente,​ ​puede​ ​parecer​ ​que​ ​la​ ​mezcla queda​ ​húmeda​ ​pero​ ​no​ ​preocuparse
4. Hay​ ​que​ ​tapar​ ​con​ ​papel​ ​film​ ​y​ ​llevar​ ​a​ ​la​ ​heladera​ ​por​ ​2​ ​horas
5. Sacar​ ​e​ ​ir​ ​formando​ ​las​ ​bolitas​ ​con​ ​la​ ​mano​ ​(aconsejo​ ​que​ ​sea​ ​más​ ​o​ ​menos​ ​del tamaño​ ​de​ ​una​ ​cereza)
6. Ir​ ​poniendo​ ​en​ ​una​ ​fuente​ ​con​ ​papel​ ​manteca​ ​o​ ​aluminio.
7. Llevar​ ​al​ ​horno​ ​precalentado​ ​y​ ​cocinar​ ​a​ ​fuego​ ​180​ ​grados​ ​por​ ​10​ ​min.​ ​OJO​ ​controlar porque​ ​al​ ​toque​ ​se​ ​pasan​, la idea es que queden blancos y no se lleguen a dorar.
8. Dejar​ ​enfriar​ ​y​ ​comer,​ ​se pueden guardar​ ​en​ ​la​ ​heladera​ ​en​ ​un​ ​tupper​ ​con tapa.